9 steg til et ryddigere hjem

9 steg til et ryddigere hjem

#1. En ting inn – en ting ut. Rydding og å kvitte seg med ting er bortkastet hvis du ikke stopper med å stappe huset fullt av unødvendige ting. Første steget er å bremse strømmen av ting inn i hjemmet ditt. Tenk deg om og ikke slippe noe du ikke ønsker velkommen...
8 elementer til Zen hagen

8 elementer til Zen hagen

Det er over 800 år siden japanske Zen Buddhister begynte å anlegge hager som skulle symbolisere paradiset og livets gang. Det er ikke mange igjen som har kompetanse til å skape disse hagene.  Men vi kan inspireres og ta i bruk noen av symbolene for å skape en stille...
Zen ditt liv i  7 trinn

Zen ditt liv i 7 trinn

Zen er blitt et populært begrep i Vesten. Zen er å leve i harmoni med kropp, sjel, sinn og hjem. Zen er en sinnstilstand. Zen innebærer å slippe illusjonen og se ting som de er. Og for å se ting som de er, må du se det som er. Ikke la det drukne i all det unødvendige...
6 trinn til et wabi sabi hjem

6 trinn til et wabi sabi hjem

WABI SABI er et japansk utrykk som betyr å se det perfekte i det uperfekte. Filosofien stammer fra 1500-tallet og bygger på de tre sannhetene: ingenting varer evig. ingenting blir helt ferdig ingenting skal være perfekt. Tenk deg den følelsen; DET ER IKKE NOE I LIVET...
6 steg til et mindful hjem

6 steg til et mindful hjem

Mine første år på Sri Lanka bodde jeg sammen med en Buddhist munk. Det var en spennende og lærerik tid. En dag skulle vi ha en fjong minister på besøk og min munk (som jobbet for Presidenten) var i full aksjon og vasket. Jeg snakket til han og han svarte irritert. Jeg...
6 trinn til ny start, det er VÅR!

6 trinn til ny start, det er VÅR!

Det er vår, knoppene har åpnet seg og er klare til blomstring. For at du skal nyte godt av vårens dynamiske nye kraft må du sørge for at det er plass til den. Det er på tide å komme ut av vinterdvalen åpne seg opp og strekke seg mot sola. Ute i naturen våkner...