Denne uken får du et par videoer i ukas Happy Friday Blogg!

Kos deg, prøv mine oppskifter og få balanse i livet.

I denne videoen deler jeg oppskiften på hvordan du kan lage en Guta Kola smoothie og få overskudd og Glede. Gotu Kola er kanskje den mest spirituelle av alle urter. Du finner den i enkelte områder av Himalaya, og brukes av yogier til å forbedre meditasjon. Den sies å utvikle krone chakra, energisenteret på toppen av hodet og balansere høyre og venstre hjernehalvdel. Gutokola regnes også som en av de viktigste foryngende urtene i ayurvedisk medisin. Sri Lankere la merke til at elefanter, kjent for sin lange levetid, gumlet på bladene på planten. Dermed ble planten kjent som en pådriver for lang levetid. Gutokola sies å styrke immunforsvaret, ha en rensende effekt på kroppen og styrker binyrene. Den har også blitt brukt til å fremme rolig søvn. Pga av dens innflytelse på hjernen sies det at den kan bedre hukommelsen, bekjempe stress og depresjon, og balansere sentral nervesystemet. Se videoen under og få en oppskift på hvordan du enkelt kan bruke den i hverdagen.

Få guiden som hjelper deg til julegaver med passion & purpose.

Denne guiden gir deg tips, både til gaver fra hjertet og til at du kan leve med mindfulness gjennom hele julen, fra forberedelsene til selskapelighetene er over. Last den ned Nå.

You have Successfully Subscribed!