Lykke er et valg!

Lykke er et valg!

Drømmer du om forandring, men det skjer liksom aldri? Kanskje du har lyst til å sette i gang med noe, en hobby, yoga, meditasjon, kjenne på en indre ro? Så setter du i gang, det holder noen dager, også er det tilbake til der det startet? Da er du ikke alene. Våre...
6 tegn på at du er en perfeksjonist

6 tegn på at du er en perfeksjonist

– Er du sikker på at du ikke er en perfeksjons Nina? Spurte coachen min meg. Jeg satt på Skype og snakket med med min amerikanske coach som skulle hjelpe meg å endre hele livet på 6 måneder og nærmest hoppet i kontorstolen min. – Jeg perfeksjonist, det er det...
Rydde-yoga

Rydde-yoga

Yoga er hot – alle typer yoga, og det vi tenker på når vi hører ordet yoga er er myke mennesker som vrir kroppen i de merkeligste stillingene (hvert fall hvis du er en skikkelig Yogi). Men disse stillingene er bare en liten del av yoga. Ordet yoga kommer fra Sanskrit,...
6 trinn til et mindful hjem

6 trinn til et mindful hjem

#1. MINDFULNESS Hva er egentlig mindfulness? Mindfulness kommer opprinnelig fra Theravada Buddhismen og betyr rett og slett oppmerksomt nærvær eller tilstedeværelse. – Hva har det med hjemmet mitt å gjøre, tenker du kanskje. – Alt, svarer jeg. Har vi en bevissthet på...
Lever du med magi i hverdagen?

Lever du med magi i hverdagen?

Har du lest Alkymisten? For mange er det en eventyr saga, for meg kom den inn i livet mitt akkurat når jeg trengte det. Det var sommeren 1999 jeg åpnet opp for magien i livet. Etter noen turbulente år, med å gå i utakt med min egen rytme og gjøre alle de tingene som...

You have Successfully Subscribed!