6 trinn til ny start, det er VÅR!

6 trinn til ny start, det er VÅR!

Det er vår, knoppene åpner seg og gjør seg klare til blomstring. For at du skal nyte godt av vårens dynamiske nye kraft må du sørge for at det er plass til den. Det er på tide å komme ut av vinterdvalen åpne seg opp og strekke seg mot sola. Ute i naturen våkner...
Zen ditt liv i 7 trinn

Zen ditt liv i 7 trinn

Zen er blitt et populært begrep i Vesten. Zen er å leve i harmoni med kropp, sjel, sinn og hjem. Zen er en sinnstilstand. Zen innebærer å slippe illusjonen og se ting som de er. Og for å se ting som de er, må du se det som er. Ikke la det drukne i all det unødvendige...
8 steg til et ryddig liv

8 steg til et ryddig liv

#1 Ha en ryddejournal Finn fram en enkel notatbok og bruk den som din ryddejournal. Post it-lapper er roteobjekter. Foran i boken skriver du ned en innholdsfortegnelse. Denne skriver du etterhvert som du fyller sidene i boken med tekst. Gi også hver side et...
Åtte trinn til julefred med Wabi Sabi

Åtte trinn til julefred med Wabi Sabi

Med en fot i vesten og en for i Østen ser jeg hvordan vi kan lære fra hverandre. Er du stresset til jul kan du finne sjelefred med det japanske uttrykket «wabi sabi», som oppfordrer til å leve enkelt og elske det som er.Filosofien stammer fra 1500-tallet og bygger på...
Rydde-yoga

Rydde-yoga

Yoga er hot – alle typer yoga, og det vi tenker på når vi hører ordet yoga er er myke mennesker som vrir kroppen i de merkeligste stillingene (hvert fall hvis du er en skikkelig Yogi). Men disse stillingene er bare en liten del av yoga. Ordet yoga kommer fra Sanskrit,...

You have Successfully Subscribed!