Livet kommer med utfordringer, det er en del av det å være menneske. Hvordan vi møter utfordringene er veldig forskjellig fra hver og en av oss.
Meditasjon hjelper deg å møte alt som hender deg med ro og tilstedeværelse. Har du en daglig meditasjons praksis vil du oppleve at du er mer fokusert, mindre stresset og du vil lettere vite hvordan du skal takle situasjoner som før forvirret deg. Forskningen viser at personer som utøver meditasjon regelmessig vil oppleve at følelseslivet blir stabilisert.
Du vil også oppleve at du kommer bedre i kontakt med både kreativiteten din og intuisjonen din.
Jeg vil invitere deg til 7 dager til mindfulness kurset. Det er et enkelt introduksjonskurs som guider deg inni meditasjonens verden. Dette er et kurs som gir deg både teori og praksis.
Meditasjon hjelper deg å møte alt som hender deg med ro og tilstedeværelse. Har du en daglig meditasjons praksis vil du oppleve at du er mer fokusert, mindre stresset og du vil lettere vite hvordan du skal takle situasjoner som før forvirret deg. Forskningen viser at personer som utøver meditasjon regelmessig vil oppleve at følelseslivet blir stabilisert.
Du vil også oppleve at du kommer bedre i kontakt med både kreativiteten din og intuisjonen din.
Jeg vil invitere deg til 7 dager til mindfulness kurset. Det er et enkelt introduksjonskurs som guider deg inni meditasjonens verden. Dette er et kurs som gir deg både teori og praksis.
